Me parler avec compassion - Atelier en Communication Consciente @ 9 Avenue de l'Observatoire, 31500 Toulouse, France, Toulouse [8 avril]

Me parler avec compassion - Atelier en Communication Consciente


30
08
avril
14:30 - 18:30

 La page de l’événement
9 Avenue de l'Observatoire, 31500 Toulouse, France
Atelier en Communication Consciente basé sur la Communication NonViolente (CNV)
« Me parler à moi-même avec compassion »

L’endroit où je suis le plus violent, toute la journée et sans même m’en rendre compte, c’est avec moi‐même, dans ma tête!
Il y a cette petite voix qui parle sans arrêt, faisant des commentaires sur les autres et sur moi: « Je suis vraiment trop nul. », « Quel imbécile! », « Il est bien plus beau/musclé que moi, moi je suis trop moche. », « Je ne mérite pas tout ça. », etc.

C’est ainsi que je me rabaisse à longueur de journée souvent sans en avoir conscience. Si quiconque me parlait de la façon dont je me parle intérieurement, jamais je ne serai mon ami!

Cependant chaque pensée-jugement étant l’expression d’un besoin, cette voix intérieure cherche à nous aider.
Le problème c’est que nous avons appris un langage tragique (le chacal) qui génère souvent exactement le contraire de ce que nous cherchons.

Nous allons voir un processus pour traduire ces pensées (girafe) et me parler d’une manière qui m’amène à répondre vraiment à mes besoins.

Tarifs: 20-35€ en fonction des revenus mensuels (<800€: 20€, 800-1200: 25€, 1200-1600: 30€, >1600€: 35€)

Inscription: goo.gl/forms/p2EvO5FojZuDclS72

La CNV est une manière de penser et de communiquer soutenant l’établissement d’un lien profond et honnête avec les personnes qui nous entourent.

Au lieu d’essayer de changer les autres en utilisant punition, culpabilité, honte et récompense — engendrant de la violence pour tout le monde — nous allons apprendre à parler avec notre cœur. Nous pouvons alors favoriser le lien, l'harmonie, la paix, l'amour et la coopération.

En nous exprimant d’une manière authentique et ouverte et en recevant l'autre avec empathie, nous pouvons alors:

❃ Être honnête tout en gardant le lien
❃ Prendre soin de nos besoins en respectant ceux des autres
❃ Entendre ce que les gens essaient vraiment de nous dire
❃ Prendre plaisir à écouter les jugements qui nous sont adressés
❃ Sortir de la culpabilité
❃ Vivre dans la douceur les sentiments « désagréables »
❃ Nous accepter tels que nous sommes

Frédéric transmet passionnément la Communication Consciente depuis 4 ans à Hambourg et Toulouse.
Formé auprès de Yoram Mosenzon et Oriane Boyer depuis 8 ans, il croit profondément en cet « art de vivre » lui permettant de vivre des relations toujours plus saines et harmonieuses

« J’aime beaucoup ta façon d’animer, en toute simplicité et douceur, ça me fait sentir toute heureuse à l’intérieur… J’avais vraiment besoin d’un endroit où je me sente bien, en toute sécurité émotionnelle, où je puisse apprendre à communiquer sans me sentir rejetée… Eh bien, je l’ai trouvé! » Claire (2017)

Plus d'info: audeladesmots.fr/ateliers-cnv-toulouse/
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