Découvrir " Les Bases Du Yoga "- Module 1 @ Studio Sattva Yoga & Pilates, Toulouse [13 janvier]

Découvrir " Les Bases Du Yoga "- Module 1


43
13
janvier
15:30 - 18:00

 La page de l’événement
Studio Sattva Yoga & Pilates
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse
ATELIER « LES BASES DU YOGA »

Vous souhaitez vous mettre au Yoga mais hésitez encore?
Vous pensez certainement que cette discipline n’est pas pour vous, trop lent, trop rapide, vous n’êtes pas assez souple, trop ennuyeux etc.
Et bien le Studio Sattva Yoga & Pilates et Sporting Form'vont vous faire changer d’avis!

PROGRAMME:

Découvrir Les Fondations du Yoga

Les 5 principes du Yoga
Le souffle Yogique et le souffle victorieux
Les salutations aux soleil et leurs 12 postures fondamentales
Les Postures fondamentales ( leur bienfaits et les erreurs à ne pas commettre).
Synchroniser le souffle au mouvement
Les Bandhas ou verrous énergétiques
L’ancrage et l’engagement musculaire
Dristi ou fixation du regard
L’alimentation du Yogi

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Après ces 2 ateliersvous serez prêts à démarrer vos pratiques de Yoga en toute sérénité et sécurité.
Il vous sera remis un petit fascicule reprennant toutes les informations de votre atelier (faites votre demande par mail à [email protected])

Prenez de quoi noter, une petite bouteille d’eau.
Tarif:
25€* / 35€
* Prix adhérents

Inscriptions
soit par mail
[email protected]

soit par courrier
envoyez vos chèques à studio sattva 73, bd matabiau 31000 toulouse

soit en ligne
clients.mindbodyonline.com
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Les événements à venir @ Studio Sattva Yoga & Pilates:

Le Souffle Solidaire - Action Caritative
Studio Sattva Yoga & Pilates
Atelier " Equilibres & Yin "
Studio Sattva Yoga & Pilates
Atelier " Souplesse des Fascias "
Studio Sattva Yoga & Pilates
Formation Intensive 100h - Ashtanga Vinyasa & Yin
Studio Sattva Yoga & Pilates
Formation 60h Module 2 : Ashtanga Vinyasa
Studio Sattva Yoga & Pilates
Formation 60h Module 3 : Ashtanga & Yin
Studio Sattva Yoga & Pilates

Les événements le plus attendu à Toulouse :

OrelSan en concert @Zénith Toulouse Métropole
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Fakear • Le Bikini, Toulouse
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Les quatre saisons de Vivaldi - Orchestre Étudiant de Toulouse
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Bigflo et Oli - Zenith Toulouse Métropole
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