Respir : De la respiration au Pranayama @ Mouna - Centre de Yoga, Toulouse [16 décembre]

Respir : De la respiration au Pranayama


23
16
décembre
09:00 - 12:00

 La page de l’événement
Mouna - Centre de Yoga
91 allée Charles de Fitte, 31300 Toulouse
Respirer, est la plupart du temps une action involontaire. Et si nous pouvons volontairement modifier notre souffle, la vie intervient également, souvent à notre insu, sur notre respiration. "Ça m’a coupé le souffle", «Elle ne manque pas d'air», «il a trouvé un second souffle», que d’expressions populaires pour décrire ces modification du souffle, qui lorsqu'elles s’installent durablement peuvent être la cause de tant de maux.
Trop souvent nous observons en cours de yoga, des respirations bloquées, inversées, incomplètes. D'où l’envie de proposer un atelier consacré à la respiration.

Samedi 16 décembre, de 9h à 12h, Catherine propose d’explorer et comprendre les mécanismes de la respiration, découvrir comment intervenir sur le souffle, puis peu à peu, aller vers le Pranayama, l’action sur le souffle et sur l’énergie proposée par le yoga.

Cet atelier est accessible à toutes et tous, même à ceux qui ne pratiquent pas le yoga mais qui s'interrogent sur leur respiration…

DATE et HORAIRES: Samedi 16 décembre de 9h à 12h
COÛT:
Pour les adhérents de l'association Mouna Yoga: 25 € (chèque ou espèce) ou 3 séances déduites sur l'abonnement en cours
20 € pour les étudiants et demandeurs d'emploi ou 3 séances déduites sur l'abonnement en cours
Pour les non-adhérents: 30 €

LIEU et INSCRIPTION:
L'atelier a lieu au centre Mouna Yoga.
Les inscriptions se font au centre juste avant les cours, ou par courrier.
Fiche d'inscription àtélécharger sur le site et à compléter, accompagnée d'un chèque d'arrhes de 15€ pour rendre l'inscription effective.
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