Découvrir " Les Bases Du Yoga " @ Sporting Form', Toulouse [28 octobre]

Découvrir " Les Bases Du Yoga "


26
28
octobre
16:00 - 19:00

 La page de l’événement
Sporting Form'
272 route de Launaguet, 31200 Toulouse
ATELIER « LES BASES DU YOGA »

Vous souhaitez vous mettre au Yoga mais hésitez encore?
Vous pensez certainement que cette discipline n’est pas pour vous, trop lent, trop rapide, vous n’êtes pas assez souple, trop ennuyeux etc.
Et bien le Studio Sattva Yoga & Pilates et Sporting Form'vont vous faire changer d’avis!

PROGRAMME:

Découvrir Les Fondations du Yoga

Les 5 principes du Yoga
Le souffle Yogique et le souffle victorieux
Les salutations aux soleil est leurs 12 postures fondamentales
Les Postures fondamentales ( leur bienfaits et les erreurs à ne pas commettre).
Synchroniser le souffle au mouvement
Les Bandhas ou verrous énergétiques
L’ancrage et l’engagement musculaire
Dristi ou fixation du regard
L’alimentation du Yogi

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Après cet atelier vous serez prêts à démarrer vos pratiques de Yoga en toute sérénité et sécurité.
Il vous sera remis un petit fascicule reprennant toutes les informations de votre atelier (faites votre demande par mail à [email protected])

Prenez de quoi noter, une petite bouteille d’eau.
Tarif:
25€* / 35€
* Prix adhérents

Inscription par mail [email protected] envoyez vos chèques à studio sattva 73, bd matabiau 31000 toulouse à l'ordre de sporting form
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