Stage de méditation pour enfants : la Méthode Silva @ Café La Boîte à Lutins, Toulouse [du 23 au 24 octobre]

Stage de méditation pour enfants : la Méthode Silva


11
23 - 24
octobre
09:30 - 17:30

 La page de l’événement
Café La Boîte à Lutins
7 RUE DE LA NIVE, 31500 Toulouse
La Méthode Silva — Méthode de Méditation Dynamique

Stage de 2 jours pour les enfants de 7 à 13 ans.
Lundi 23 et mardi 24 octobre de 9h30 à 17h30 (vacances scolaires)

Relaxation profonde et Visualisation créatrice

Développer ses facultés mentales pour prendre confiance en ses capacités, avoir une attitude positive et être à l’aise dans tous les domaines de sa vie.

Des outils pratiques et accessibles à tous, à pratiquer en toute autonomie.

Développer sa force intérieure grâce à:
— La détente physique et mentale
— Une meilleure image et estime de soi
— Une attitude positive, la confiance en soi
— La visualisation et l’imagination créatrice
— La faculté de résoudre les problèmes
— Le changement des habitudes indésirables
— L’activation de son potentiel créatif
— L’amélioration des compétences pour les études, le sport, l’art (mémoire, concentration, apprentissage plus facile)

A l’issue du stage, chaque enfant reçoit une carte internationale Silva lui permettant de suivre à nouveau le stage enfant ou la première moitié du stage adulte de façon illimitée.

Tarif: 230€ / 200€ frères et soeurs
Répétition: 10€/jour

cynthiadomiati.com
lamethodesilva.com

PROGRAMME — STAGE SILVA ENFANTS
Savoir mieux se servir de son cerveau et de son esprit

Gestion du stress
Mieux connaître son cerveau pour mieux l’utiliser
Atteindre un état de détente en quelques secondes
Comprendre le mécanisme du stress pour ne plus le subir

Développer une attitude positive
Avoir davantage confiance en soi
Avoir une meilleure image et estime de soi-même

Le sommeil: s’endormir plus facilement et se réveiller en pleine forme

Le réveil: se réveiller de façon naturelle en utilisant son horloge biologique interne

L’éveil: se donner plus d’enthousiasme et d’énergie quand on se sent somnolent et fatigué

Les rêves
Faire des rêves agréables
Utiliser ses rêves pour trouver une solution à un problème

Les maux de tête et de ventre
Pour les maux dus à l’anxiété et aux tensions: passer d’un état d’inconfort à un état de bien-être

Les douleurs: soulager une douleur quand on en connait la cause

Eliminer les monstres: apprendre à contrôler son imagination

La mémoire: mémoire et concentration progressent grâce aux techniques de visualisation

Technique d’apprentissage: pour mémoriser un cours, une lecture ou pour passer une évaluation

Se fixer des buts et se motiver pour les atteindre
Utiliser l’imagination et la visualisation créatrice pour atteindre ses objectifs dans tous les domaines: études, sport, musique

Changer un comportement ou une habitude gênante
Etre ordonné
Cesser de sucer son pouce, de se ronger les ongles
Gérer son temps passé aux jeux vidéo et devant la télé

Prendre des décisions: savoir choisir entre plusieurs possibilités, savoir ce qui convient pour soi

Maîtriser ses émotions
Oser s’exprimer et surmonter la timidité et le trac
Maîtriser sa colère et rester calme

Avoir de meilleures relations: s’entendre mieux avec les autres
Discussion
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