Yoga Sous le Soleil @ Jardín de plantas de Toulouse, Toulouse [du 9 au 22 juillet]

Yoga Sous le Soleil


64
9 - 22
juillet
10:30 - 10:30

 La page de l’événement
Jardín de plantas de Toulouse
Place Saint-Georges, 31400 Toulouse
— Le Samedi 22 Juillet —

Au programme, 2 cours en 1:
— Yoga Lab (yoga débutants) de 10h à 10h30
Dans ce cours nous allons essayer de connaître un peu mieux les poses de base du yoga et apprendre le bon alignement du corps afin de pratiquer le yoga en toute sécurité, d'une manière amusante, simple et complète.

— Happy Warrior 10h30 à 11h15
Dans ce cours « ludique » nous allons nous amuser et nous laisserons sortir notre enfant intérieur. Nous allons voir les bases des postures d’équilibre ainsi que leurs variations. Comme son nom l’indique ces postures et leurs pratiques en pleine conscience créent un équilibre et une connexion plus forte entre notre corps et notre esprit.
Elles améliorent la coordination, développent la force et augmentent la stabilité. Chaque posture d’équilibre travaillent pour fortifier différents muscles et articulations du corps. Les postures d’équilibre débout servent à avoir des genoux et chevilles fortes ainsi que des jambes ferment. Les postures d’équilibre de bras aident à fortifier les poignets, les bras et les épaules.
Cette pratique, à l’aide d’un échauffement adéquate et du contrôle de la respiration nous apporte des bénéfices mentaux. Elle amène de la sérénité, soulage le stress et réduit la tension et la fatigue. Ces asanas (postures) aident aussi à améliorer notre concentration et notre mémoire.
Tout cela en jouant!

Tarif: 5€

Pour vous inscrire envoyez nous un message privé

Pensez à amener votre tapis de yoga ou une serviette ainsi qu'une bouteille d'eau et des lunettes de soleil!
Namasté Belle journée les Yogis!

*Date est susceptible d'être modifiée selon la météo
#justbreathe #souslesoleil #sourire #respire #moksha #Yoga
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