Une alimentation libératrice et consciente au-delà des dogmes @ SALON SANTÉ NATURE, Toulouse [9 juillet]

Une alimentation libératrice et consciente au-delà des dogmes


94
09
juillet
09:30 - 21:00

 La page de l’événement
SALON SANTÉ NATURE
90 chemin de la flambère, 31130 Toulouse
Lilou Macé est auteure, youtubeuse aux millions de vues et fondatrice du Défi des 100 jours. C’est en 2008 qu’elle lance le site francophone defides100jours.com (40 000 participants) et en juin 2015 qu’elle publie aux éditions Trédaniel, la version papier avec Le cahier d’exercices du Défi des 100 jours (21 000 exemplaires).

Une alimentation libératrice et consciente au-delà des dogmes:
Pour des millions de personnes, manger, au lieu d’être une source d’épanouissement, est devenu une source de conflits, de frustrations et de confusion. Régimes sans fin, malnutrition, envies, addictions, obsession de l’image, peur de la malbouffe et culte du bien-manger deviennent plus dogmatiques que les idées qu’elles dénoncent.

Lilou vous propose dans sa conférence une exploration de l’alimentation consciente pour ne plus être esclave des automatismes: apprendre à observer ce que l’on mange, comprendre les signaux du corps, manger avec ses cinq sens, entraîner son cerveaux, créer ses rituels alimentaire et avant tout développer une attitude bienveillante.
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